全新加坡在近期一直在讨论一些超越政治意味的法律问题。377A的整个课题是翻案重审，但这次因为，同志群的声音变得大因而遭到更强烈的批评与反驳。
但这一此次，非政府官方的反映较为明显，而我们从中能观察到的，是社会和国民对于非普遍能被接受的族群强烈的反对。
"Live and let live" 这句话的道理似乎在许多方面上难以被应用开来。可能我们还未够大方，不能坦然的解受人类自故以来已演化成为个种个样的形态。对人挤人的岛国，更是难以容忍。
是该思考然后改变的时候了。
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Sunday, October 28, 2007
Wednesday, September 26, 2007
Friday, August 31, 2007
跑步、安全
刚在上个星期去跑了AHM(Army Half Marathon)，就在那时有听到消息，有服役人员在跑完了过后，突然暴毙。真是在那个时候几乎被吓死了。过几天，在报章上就看到报道，说死者还是一名长跑健将！所以，在连跑的时候绝对不能掉以轻心！转载几这文章参考一下！对于那些即将在12月参加新加坡马拉松的朋友得注意了！
如果在炎热的气候中跑步，你一定要采取措施避免一些由炎热引发的不适状况，比如中暑、脱水等。这些症状会带来危险的后果，特别是在比赛过程中。采取一定的措施去避免这些由炎热引发的症状，即使在炎热的夏日，你也可以照常享受安全的运动。
症状：
反胃恶心、抽筋、头脑混乱、步履蹒跚或失去知觉。这些症状和中暑很相似，很多运动员误认为是水分的过分消耗，这会令情况更加糟糕。为了避免这种情况，如果比赛时间长于一小时，最好只饮用运动饮料。
反胃恶心、抽筋、头脑混乱、步履蹒跚或失去知觉。这些症状和中暑很相似，很多运动员误认为是水分的过分消耗，这会令情况更加糟糕。为了避免这种情况，如果比赛时间长于一小时，最好只饮用运动饮料。
方法：
1）如果气温过高，尽量在清晨气温比较低时安排训练。
1）如果气温过高，尽量在清晨气温比较低时安排训练。
2）饮用大量的饮料。每15分钟最少6-12盎斯。如果比赛时间长于一小时，最好饮用含盐的运动性饮料，而不饮用水。
3）戴帽子。有帽沿的帽子可以很好遮蔽阳光。
4）涂防晒霜。注意要使用防汗型。
5）穿宽松、浅颜色的衣服。浅色衣服可以很好的阻止热量，而且一些运动服可以很好的散热。
6）热身和休息时要在荫凉处。直接的太阳照射会增加体温。
7）如果比赛地点气候炎热，赛前要在相似气候下进行至少两个星期的训练。这会帮助你的身体很快的适应较高的气温。
8）检查尿样。如果你的尿液颜色变暗，要注意你是否已经脱水。
钱的顾虑 + retirementready
我一向都不爱去管钱的事情。从小时候开始，念书的时候，一直到服兵役然后上大学，我都算是不愁吃不愁穿。父母亲给的零用钱提供了我所需要的一切。小储蓄是有的但数目算很小，而大多数都被我出国的费用花的七七八八了。
没错，我很爱花钱，开销大！可能就是因为养成了这个习惯，所以对于安排自己手上的钱财，如何去分配它，成为了一个我不愿去多想、去烦的一件事。
那天，在报章上读到，CPF将把提取年龄延迟到63岁，而对于一个25岁的小子而言，那还是一个难以想象的前景。但是，我却豁然的领悟其中意味着的事。我将来必须要更努力工作，赚钱存钱，而必须将一部分的储蓄进行投资，而且多注意在手上零钱的花费、控制开销。
应该怎样让我的财富持续下去，如何妥当分配薪水当然是一大目标。就有参考了一些和我同龄的工作人士的意见。例如：30% - 储蓄、30% - 开销、20% - 家用+父母、20% - 杂费。
CPF就设立了 http://www.retirementready.sg/, 以类似游戏的方式，感觉让你来到度假胜地，必须花上大约20分钟的时间来进行，与此同时能了解你所必需为退休所作的准备。
以我本身为例，如果我从25岁开始存钱投资的话，我每个月应该花上＄390，以确保我到63岁时能有至少＄550000的退休金。同时还有retirement estimator 和 retirement calculator, 来帮助你计算出确实的投资数目。
其他的内容，就交由给你亲自上网去看看了。有用的网站，和大家分享。
Wednesday, August 29, 2007
石榴 Pomegranate
有没有发觉到，突然在市面上，有很多的“石榴”涌上，英称Pomegranate。有的是将他混入豆奶里头，其他的就是和别的果汁一起混合，成为综合果汁。 据我的了解，石榴应该是一种季节性的水果吧！现在竟然有可能在全年都可以便利的取得它的果汁。
记得小时候，在我的外婆家有种石榴树（其实挺小的，也不算是树），据外婆说，是有避邪的作用的。好像是，去过丧礼，回到家之前，必须先将石榴叶泡在水里，然后用来洗脸，方才能进屋。
我和姐姐、弟弟，常常等到季节来了时，整棵树的果实都成熟的时候，我们就会全部采下来，让侯慢慢的一颗一颗果肉轻轻的拨下，好像吃瓜子这样，咬一咬，再吐出种子，慢慢的消磨时光。通常，我会比较不耐烦，就整把的果肉放在嘴里咬，然后再吐出一大把还有很多果汁的种子，就有点浪费。人一懒起来，实在是有点无厘头的。
Thursday, April 26, 2007
保护你的新电脑！
确保你的个人电脑是安全的！
如果你是刚买了一台崭新的电脑的话，想马上就在家里安转好，然后上网来试用。。。
慢着...
最普通的新电脑在第一次上网时，只要在几分钟的时间就会给网络病毒侵袭
一下就是几则你必须注意的事项：
Firewall 的重要是不可或缺的每一个Microsoft的软件里头，都有设定Firewall，来对付骇客的侵略
慢着...
最普通的新电脑在第一次上网时，只要在几分钟的时间就会给网络病毒侵袭
一下就是几则你必须注意的事项：
Firewall 的重要是不可或缺的每一个Microsoft的软件里头，都有设定Firewall，来对付骇客的侵略
START -> RUN -> FIREWALL.CPL
可以从哪里打开
要确保你的新电脑里，由设定了抗病毒的软件，并且是最新的一版。记得! 你应该定期到软件的关网去下载最新的一个版本。
检查你的新电脑里的设定是完全符合电脑清单里所列出的。
START -> RUN -> DXDIAG
诊断软件会列出呢电脑里头的所有硬与软件的设定，让你从中进行检查。包括你的RAM memory and display
检查你的浏览器 ，确保安全设定都安装好了
Tools -> Internet Options
记得把在浏览器里会记起你的网络密码的设定解除，以保护你在网上的个人隐私
安全了吗？
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